ACTIVITÉS ET SERVICES OFFERTS

 Ateliers

Clientèle :  Les élèves du primaire 

Ce groupe d'âge est souvent caractérisé par un type de vulnérabilité lié aux préjugés face à la pauvreté et à l'exclusion sociale.

Le but de cette démarche est de contribuer à amener les élèves à prendre conscience des paroles et des gestes posés envers des jeunes lorsque ces derniers sont différents.  Également, cet atelier leur permet d'identifier le vécu, les émotions et les sentiments auxquels l'enfant se sent confronté lorsqu'il vit un préjudice discriminatoire ou lorsqu'il fait vivre un préjudice aux autres.  Cet atelier permet aux jeunes de surmonter leurs peurs et d'y faire face devant les situations intimidantes.

Le Vilain petit canard

Sous mon parapluie

Clientèle : Population générale

Le parapluie nous protège de la pluie comme l'estime de soi protège notre santé mentale. Une bonne estime de soi agit en quelque sorte comme le système immunitaire de la conscience offrant résistance, force et capacité de régénération.  Elle ne protège pas des souffrances de la vie, mais elle permet de les traverser plus facilement. L'activité consiste donc à créer son propre parapluie par l'entremise de la peinture, le but étant d'y exposer les aspects nous permettant de nous protéger des intempéries de la vie.

 Animations & programmes

La santé en héritage

Le vieillissement et la santé mentale

Description : Une série de 5 rencontres visant la diminution des anxiolytiques

Clientèle : Personnes âgées de 55 ans et plus.

L'espérance de vie s'étant considérablement accrue au court des dernières années, il est essentiel de maintenir les comportements qui favorisent notre bien-être.  Pour ce faire, il est important de bien se connaître et de comprendre certaines situations de notre quotidien tel que le deuil et le stress. Il est également important d'être conscient que l'alimentation, le sommeil et l'activité physique ont un impact sur notre qualité de vie. La diminution des anxiolytiques ainsi qu'une meilleure gestion de la prise de médication passent par les saines habitudes de vie, tant en santé mentale que physique.  La personne est donc au centre de la démarche. 

Clientèle : Personnes aînées

Description : Cet atelier a pour objectif de :

  • Comprendre la santé mentale et abolir les fausses croyances
  • Découvrir les astuces pour maintenir une bonne santé mentale
  • Être sensibilisé aux enjeux qui menacent l'équilibre mental
  • Se familiariser avec les bonnes pratiques d'accompagnement
  • Identifier les attitudes qui nuisent et celles qui soutiennent

DÉCOUVRIR, c'est voir autrement

Dans le cadre de la campagne annuelle de promotion de la santé mentale, nous offrons à la population un programme mettant l'accent sur l'une des 7 astuces, soit DÉCOUVRIR, C'EST VOIR AUTREMENT. Ce programme est également offert et adapté aux élèves du secondaire.

 

Les thèmes exploités de la campagne sont :

  • Se découvrir, découvrir les autres et découvrir la différence
  • Découvrir les bénéfices de la curiosité
  • Découvrir dans le changement
  • Découvrir des stratégies d’adaptation

 

Pour de plus amples informations au sujet de la campagne, des dépliants sont mis à la disposition de la population en ligne :

 

Volet jeunesse

Milieu de travail

Pour les 18 à 128 ans

Civilité et bienveillance au travail

Afin de favoriser une bonne santé mentale au travail, cette formation propose de faire le point sur ce que civilité et bienveillance ont comme impact positif sur le milieu professionnel.  

Le pouvoir de la reconnaissance au travail

Outre l'aspect salarial, de nombreux facteurs peuvent influencer la motivation des travailleurs, notamment la reconnaissance envers et par ceux-ci. Cette conférence vise notamment à fournir des pistes de solution au sein des équipes de travail afin de favoriser la motivation individuelle ainsi que la mobilisation collective.

Se libérer de l'anxiété

L'anxiété est un enjeu d'actualité qui interfère malgré nous dans chacune des sphères de nos vies. C'est pourquoi cette conférence a été mise sur pied afin de mieux comprendre son impact et les façons de s'en libérer.

 Formations et conférences