Dans cette société où tout va vite, est-ce que changer de rythme est révolutionnaire ? Prendre le temps de trouver sa zone de recharge, de se reconnecter au moment présent et au vivant est nécessaire et légitime. Se donner le droit de ralentir et d’adopter un rythme qui nous convient nous aide à créer un contexte favorable à notre santé mentale, à la vie collective et à l’environnement. 

Chaque année, de 2018 à 2026, le Mouvement Santé mentale Québec parle de l’une des 7 astuces pour se recharger, ces 7 solides fondations qui nous aident à garder une bonne santé mentale individuelle et collective à l’aide de la gestion par les forces.

Pour les découvrir en activité www.7astuces.ca