Bien-être
Les facteurs de protection aident au maintien d'une bonne santé mentale, d'où la raison pour laquelle nous abordons ceux-ci.
De plus, il existe des facteurs de protection dont nous faisons la promotion lors de nos campagnes annuelles, soit les 7 astuces pour se recharger.
Notre objectif : Sensibiliser la population aux saines habitudes de vie en santé mentale.
Informations à propos des conférences sur le thème de l'anxiété :
La durée des conférences est de 60 minutes.
Du matériel promotionnel est remis gratuitement lors des conférences
Aussi disponibles en mode virtuel
7 astuces pour se recharger
Les 7 astuces pour se recharger ont fait l'objet de notre campagne annuelle 2017-2018 :
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Agir
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Ressentir
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S'accepter
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Se ressourcer
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Découvrir
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Choisir
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Créer des liens
À l'abri sous mon parapluie
La personne qu'on oublie souvent et qu'on ne devrait jamais cesser d'aimer, c'est soi-même. Cette conférence a été développée dans le but de fournir de l'information quant à l'importance d'une bonne estime de soi.
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Estime, confiance et autres concepts connexes
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Niveaux d'estime
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Construction de l'estime en 5 sentiments
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7 trucs pour entretenir son estime personnelle
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Exercices et activités
Agir pour donner du sens
De quelle manière AGIR peut influencer notre bien-être et celui de notre entourage?
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Donner du sens à sa vie
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La gratitude
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Le pouvoir d'agir
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La zone de confort
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Agir en milieu de travail
Choisir : Une clé vers l'autonomie
De quelle manière CHOISIR peut influencer notre bien-être et celui de notre entourage?
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L'autodétermination et les motivations
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Autonomie, aide, peurs, marge de manoeuvre
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Empathie et valeurs
Découvrir, c'est voir autrement
De quelle manière DÉCOUVRIR peut influencer notre bien-être et celui de notre entourage?
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Se découvrir, découvrir les autres, découvrir la différence
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Les bénéfices de la curiosité
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Découvrir dans le changement et les stratégies d'adaptation
Il était une fois, dans un monde d'émotions
De quelle manière RESSENTIR peut influencer notre bien-être et celui de notre entourage?
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Utilités et fonctions des émotions
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L'intelligence émotionnelle et ses composantes
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Les émotions au travail
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Développer ses compétences émotionnelles
Vos aliments ont une date de péremption, votre sexualité non
Comment l’épanouissement sexuel peut contribuer au maintien d’une santé mentale positive ? Bien que la sexualité soit partie intégrante de la vie des gens et ce, depuis toujours, il ne demeure pas moins difficile d’aborder ce sujet auprès de ceux-ci et tout particulièrement, auprès des aîné(e)s.
Thèmes abordés:
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Sexualité et vieillissement
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Mythes et croyances
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Témoignages
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Pistes
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Consultez la liste de nos campagnes de sensibilisations actuelles et passées