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Programme «La santé en héritage»

 

 

Clientèle:  personnes de 55 ans et plus

 

Description:

 Une série de 5 rencontres visant la diminution des anxiolytiques chez les gens de 55 ans et plus.

L'espérance de vie s'étant considérablement accrue au court des dernières années, il est essentiel de maintenir les comportements qui favorisent notre bien-être.  Pour ce faire, il est important de bien se connaîtreet de comprendre certaines situations de notre quotidien telles que le deuil et le stress et d'être conscient que l'alimentation, le sommeil et l'activité physique ont un impact sur notre qualité de vie.

 

La diminution des anxiolytiques ainsi qu'une meilleure gestion de la prise de médication passent par les saines habitudes de vie, tant en santé mentale que physique.  La personne est donc au centre de la démarche.

 

 

Programme «REVIVRE»:

Une série d'ateliers d'autogestion pour reprendre du pouvoir sur sa vie et sa santé;

Thèmes abordés lors de ces ateliers:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sous mon parapluie:

Le parapluie nous protège de la pluie comme l'estime de soi protège

notre santé mentale.   Une bonne estime de soi  agit en quelque sorte comme

le système immunitaire de la conscience, offrant résistance, force et capacité de régénération.  Elle ne protège pas des souffrances de la vie, mais elle permet de traverser plus facilement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il nous fera plaisir de nous déplacer pour aller vous rencontrer dans vos milieux pour la tenue de vos activités.

La confiance en soi, la gestion des émotions, l'estime de soi, le lâcher-prise, la motivation ne sont que quelques sujets auxquelles nous pouvons vous informez.

 

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  • Midi-conférences
  • Kiosques d'information
  • Activités spécifiques
  • Ateliers psychoéducatives